Veja a importância da prevenção na saúde do homem

Dados do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostram que a saúde do homem, em geral, está sujeita a um número maior de condições graves e crônicas do que a da mulher. Apesar disso, a presença do sexo masculino nas instituições de saúde é baixa — e, quando ocorre, revela doenças avançadas em mais da metade das vezes.

O estudo também indica que 70% dos homens que procuram um consultório médico tiveram influência da família. Três fatores explicam a razão:

• Medo.
• Síndrome de super-herói.
• Aparência de vulnerabilidade.

A falta de prevenção em relação à saúde do homem contribui para os números alarmantes de câncer de próstata e doenças cardiovasculares, entre outras enfermidades. É por isso que a conscientização sobre o tema é tão importante. Dado esse fator, criamos este artigo, que abordará sobre:

• A importância do cuidado.
• Principais doenças que atingem os homens.
• Exames para identificação dos males.

Boa leitura!

Importância do cuidado com a saúde do homem

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os homens vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres no país. Entre os diversos motivos da estatística, destaca-se a omissão do sexo masculino com a própria saúde.

Por diversos motivos, homens tendem a negligenciar consultas médicas e sintomas, buscando ajuda apenas em estágios delicados. Simples ações, como consultas e exames regulares, além da adoção de hábitos saudáveis, são comprovadamente eficazes na prevenção de doenças.

Como resultado disso, o Ministério da Saúde criou a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH). Desde 2009, o programa, o qual é único do tipo na América Latina, busca promover ações de conscientização em relação à saúde do homem, que promove e incentiva práticas que beneficiam a qualidade de vida deles.

Principais doenças e disfunções na saúde do homem

Algumas doenças e disfunções são mais comuns entre o público masculino, o que faz com que eles precisem ter uma atenção especial quanto à saúde. Detalhamos a seguir as principais delas, como câncer de próstata e de pulmão. Veja mais a seguir.

Câncer de próstata

A cada ano, cerca de 71 mil brasileiros são diagnosticados com câncer de próstata, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), e 16 mil mortes estão relacionadas à doença. Embora fatores como genética e idade avançada pareçam ligados à enfermidade maligna, sua causa exata permanece incerta para a medicina.

A evolução lenta do quadro faz com que muitos homens só notem os sintomas quando estão avançados, incluindo:

• Dores.
• Dificuldade urinária.
• Emagrecimento.
• Em menor frequência, impotência.
• Incontinência.
• Em alguns casos, metástase (espalhamento), que tem alto risco de morte.

Câncer de pulmão

A incidência fatal do câncer pulmonar ceifa a vida de aproximadamente 28 mil brasileiros a cada ano, incluindo homens e mulheres. Esse câncer tende a ser o mais letal no planeta, e, infelizmente, o diagnóstico costuma ocorrer em estágios avançados, ou seja, quando os tumores malignos já se desenvolveram.

Entre as causas, o tabagismo é um dos principais gatilhos. Outros fatores contribuem para o surgimento do câncer de pulmão, como, por exemplo:

• Exposição a substâncias cancerígenas.
• Doenças pulmonares preexistentes.
• Predisposição genética.
• Avanço da idade.
• Poluição ambiental.

Doença cardiovascular

A incidência da doença cardiovascular é maior nos homens, especialmente nos de até 50 anos. Alguns fatores de risco são mais comuns a esse tipo de enfermidade, como:

• Hipertensão arterial.
• Colesterol elevado.
• Tabagismo.
• Diabetes.
• Obesidade.
• Alcoolismo.
• Sedentarismo.

A chance de os homens morrerem por doenças crônicas não transmissíveis, em especial por enfermidades cardiovasculares ou respiratórias crônicas, é maior também. Para se ter uma ideia, conforme o Ministério da Saúde, eles têm uma chance 40% a 50% maior de desenvolvimento desses males quando comparado às mulheres.

Andropausa

Dos 40 aos 55 anos de idade, os homens podem perceber sinais semelhantes aos da menopausa. Diferentemente das mulheres, eles não apresentam um sintoma específico que marca a transição.

Ambos, no entanto, são caracterizados por uma queda nos níveis hormonais: estrógeno nas mulheres, testosterona nos homens. As mudanças masculinas ocorrem gradualmente e podem abranger:

• Alteração de humor.
• Fadiga.
• Disfunção erétil.
• Diminuição de força muscular.
• Osteoporose.
• Perda de pelos.

Incontinência urinária

A perda involuntária de urina afeta dramaticamente a qualidade de vida, comprometendo o bem-estar físico, emocional, psicológico e social. Com o envelhecimento, o homem pode desenvolver hiperplasia prostática benigna, o aumento fisiológico da próstata, que faz com que o homem tenha mais vontade de urinar.

Há também outros problemas que podem causar este mal, como infecção urinária ou condições neurológicas. É mais comum que apareça a partir dos 40 anos. De toda forma, é sempre importante consultar o urologista para se certificar de que não existe outra patologia mais séria relacionada.

Cálculos renais

Os cálculos urinários são, na maioria das vezes, formados por cálcio e estão localizados em todo o aparelho urinário. Os homens têm mais chances do que as mulheres de desenvolver o problema, embora as origens não estejam esclarecidas.

Várias podem ser as causas da formação dos cálculos:

• Histórico familiar da doença.
• Distúrbios do metabolismo.
• Infecção urinária.
• Sedentarismo.
• Ingestão exagerada de cálcio ou ácido úrico — esta última substância é presente em carnes vermelhas, crustáceos e vísceras.

Principais cuidados com a saúde do homem

Embora a adoção de hábitos saudáveis não seja capaz de garantir a completa imunidade a doenças, a mudança de conduta pode ter o poder de diminuir de forma significativa a chance de elas ocorrerem. Isso vale para todo mundo, não só para os homens.

Somado a isso, especialistas também alertam que descobrir as doenças em estágios iniciais aumenta a chance de cura. Sendo assim, o diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento de inúmeras enfermidades ligadas à saúde.

O Ministério da Saúde recomenda as seguintes atividades como forma de prevenção de doenças:

• Prática regular de exercícios físicos.
• Redução do consumo de alimentos gordurosos e ultraprocessados.
• Medir a pressão arterial e acompanhar as taxas de colesterol pelo menos uma vez ao ano.
• Consultar o médico periodicamente a partir dos 45 anos de idade.
• Estar com a vacinação em dia.
• Prevenir-se com o uso de camisinha nas relações sexuais.
• Ingerir bebida alcoólica moderadamente.
• Não fumar.

Exames recomendados para manter a saúde do homem

Para prezar pela saúde do homem, é importante que eles comecem com o acompanhamento médico desde cedo, uma vez que os exames regulares propiciam a melhor maneira de detectar doenças precocemente, como cânceres ou diabetes. Um check-up completo anual ou a cada dois anos é o ideal.

A recomendação é ainda mais séria quando há fatores de risco envolvidos, incluindo tabagismo, uso excessivo de álcool e obesidade. Da mesma forma, após os 50 anos, o acompanhamento precisa ser intensificado em função do aumento de colesterol, glicose, triglicérides e enfermidades associadas ao envelhecimento.

De maneira resumida, listamos a seguir os principais exames a serem realizados para monitorar a saúde do homem:

• Exames sanguíneos, urinários e fecais.
• Avaliação do índice de massa corporal (IMC).
• Medição da pressão arterial.
• Exame retal.
• Marcadores tumorais (como ProPSA e 4Kscore, no caso de câncer de próstata).
• Detecção de hepatite B e C.
• Testes para doenças sexualmente transmissíveis.
• Ultrassonografias dos testículos e do sistema urinário.
• Avaliação da função pulmonar.

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